|
Ну что я хочу сказать...во первых здравствуйте жители фс! Во вторых.. даже если вы худели медленно, но достигнув цели бросили все как я, то не надейтесь, что вы останетесь худым навсегда...прошло 2 года и я снова на перекрестке тедди, то есть вернулась к тому с чего начинала, я снова толстая! Психологическая отметка пройдена, а значит ничего не остаётся как начать всё с начала! Мне стыдно, что я все снова нажрала, но я рада снова сюда вернуться. А этот текст скорее пишу для себя самой, вроде как запостила и чтоб стыдно было уже ничего не далать! 30 января 2021. День прозрение, покаяния и он же день 1.
|
80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1451 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 108.65g | Carbs: 157.37g.
Breakfast: Мёд, Коломенское Батон Нарезной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Мясоград Котлеты Печеночные , Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
21 to 40 of 41
 Comments
просто суть в том,что это должно быть стилем жизни ,суть пп привить привычки ,а не продолжить есть жирное, сладкое,Фаст фуд. ну т е минимизировать всё это
30 Jan 21 by member: InnKot
|
я с вами. такая же песня(
30 Jan 21 by member: yulya'm
|
30 Jan 21 by member: Irba9
|
30 Jan 21 by member: КатеринаВеликая
|
Я худела год. Сбросила 10 кг. Достигла свои 77 кг, и довольная. Худелось легко, на одном дыхании. За второй год поддержки набрала 2.5 кг и ни как не могу от них исбавиться. Моя беда сладкое и мучное. И как с этим бороться опять, не знаю. А у вас все получиться, смогли первый раз, сможете и второй!
30 Jan 21 by member: ya.bauer72
|
Спасибо всем огромное за поддержку! Рада, что я написала этот пост! Столько откликов, что я не одна такая, столько новых друзей подписались за сегодня, уже теперь и перед людьми ответственность появилась не бросать дело и показать результат 💃
30 Jan 21 by member: iraobrazovanie
|
по себе тоже знаю, достигнув цели - ставь нтвую. иначе будет 100500 шагов назад со временем... чудес не бывает. работаешь над собой, получаешь результат, нет - значит нет🙈
30 Jan 21 by member: KoloskovaA
|
30 Jan 21 by member: storyowner
|
Ничего. Главное, у вас уже есть методика и все инструменты, с которыми вы потеряли вес. Остается только взяться. Я держался 7 лет, но в пандемию тоже расслабился и набрал. Но сейчас опять теряю вес и это несложно, потому что я знаю как худеть и что доя этого делать. Вопрос восстановления формы займет прогнозируемые три-четыре месяца. Так что не переживайте: все у вас получится, набранный вес не навсегда.
30 Jan 21 by member: alex-kardone
|
Ну как бы я это усвоила. Даже неделя раслобона даст не хилый плюс🙈 поэтому чтоб не поправляться нужно всегда держать себя в руках.
30 Jan 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
30 Jan 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Девочки, а подскажите - почему почти во всех комментариях этот спам про чаты в вацапе и Вайбере??? Зачем они это делают. Ломаю голову и не могу найти ответ
30 Jan 21 by member: Таня Точка
|
Все получится, Вы не одна такая! Вперёд и только вперёд
30 Jan 21 by member: Laimas
|
Та же ситуация ., прошло два года и все вернулось , и я опять здесь и считаю!!
30 Jan 21 by member: tigrenokw
|
Я с Вами! Тоже похудела до 70 кг , потом плавненько за года 2-2,5 нажрала обратно и стала 92 кг 😭😭😭мой предел , когда дохожу до него , только тогда включаю голову 🤦🏼♀️
30 Jan 21 by member: Oksana-mur
|
Я в третий раз начинаю с 90🙈...Стыдно? нет. Отчаянье граничащее с ненавистью? Да👌. А ещё желание уморить себя голодом ,в наказание за прошлые обжорства(но умом конечно понимаю ,что так нельзя). Успехов вам! И мне))
30 Jan 21 by member: Ася280983
|
30 Jan 21 by member: Rewilka
|
всем удачного и здорового похудения.)
30 Jan 21 by member: Rewilka
|
Iraobrazovanie а в чем проблема сбросить лишние кг? - я вон в пятницу разожрался до 75,8 - небольшой дефицит - и вот сегодня 74,4 (т.е. минус 1,4 кг за 3 суток) - просто за год-два набиваешь себе шишки и дальше уже всё - дело техники (т.е. дефицита кк) и дисциплины, само собой
30 Jan 21 by member: baursak3k
|
Удачного похудения! Для себя решила считать всегда, даже дойдя до желанного веса. Иначе наем всё обратно 😅
30 Jan 21 by member: Lyla_Bart
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iraobrazovanie's Weight History
|