|
ранний завтрак. нужно зарядиться энергией перед тренировкой))
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1252 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 67.98g | Carbs: 133.80g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Сервелат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гречневая Каша. Lunch: Сельдь Соленая, Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Болгарский Перец. Dinner: Магнит Апельсин, Магнит Грейпфрут. Snacks/Other: Я Грейпфрутовый Сок, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
|
2470 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 11 minutes, Cardio - 50 minutes, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaryaShake's Weight History
|