Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1156 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 83.80g | Carbs: 52.61g.
Breakfast: Collagen Protein , Morangos Congelados , Semente de Girassol Tostada sem Sal, Leite de Coco Tradicional, Semente de Chia, Semente de Abóbora, Mirtilos, Amoras. Lunch: Chuchu Cozido, Alface, Frango a Milanesa. Dinner: Cream Cheese, Farinha de Castanha de Caju, Ketchup Tradicional, Farinha de Amendoas, Farelo de Aveia, Farinha de Linhaça Dourada, Atum Em Pedaços Ao Natural, Cebolas, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Snacks/Other: Chocolate Amargo 70% Cacau Zero Açúcar , Castanha do Pará, Amêndoas, Castanhas de Caju. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lariiibm's Weight History
|