Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
79 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1127 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 77.57g | Carbs: 116.46g.
Breakfast: Кофе, Пирятин Молоко 2,6%. Lunch: Яготинське Масло Сливочное 73%, Trapeza Кус-Кус. Dinner: Мандарины, Пирятин Сметана 15%, Koko King Кокосовое Масло, Шампиньоны. Snacks/Other: Jerky Чипсы с Курицы , Пирятин Сметана 15%, Поварёнок Кокосовая Стружка, Яготинский Творог 5%, Манная Крупа, Сто Пудов Кукурузный Крахмал, Изюм (без Косточек), Розумний Вибір Цукор. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatka_111111's Weight History
|