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Minha primeira meta concluída🙏🏻
iniciei aqui com 72.3 kg e hoje estou com 70.0kg sei que é uma diferença ínfima, mas estou muito feliz, perdi esses 2.3kg em 1 mês, sem dieta louca, apenas controlando a alimentação, sei também que ainda falta muito para meus tão sonhados 60 kg, mas para chegar lá devo dar o primeiro passo.🙌🏻
View Diet Calendar, 29 January 2021:
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1349 kcal
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Fat: 83.95g | Prot: 48.64g | Carbs: 107.96g.
Breakfast: Café (Infusão, Descafeinado), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Mamão Formosa. Lunch: Macarronada, Ovo Cozido. Snacks/Other: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Brigadeiro de Colher, Bolo Low Carb. more...
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