|
Обед: 340 ккал. Киноа с овощами и мясо лося. Кофе со сливками за кадром.
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1014 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 64.30g | Carbs: 79.78g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Добрые Съести Шаурма с Курицей. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Лосиное Мясо, Миндаль, Тушеные Овощи, Киноа (Вареный). Dinner: Салат Овощной, Сливочный Сыр, Noris Икра Трески Пробойная. Snacks/Other: Помело. more...
|
|
3352 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Massage - 10 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Продолжаю второй день без соли.
29 Jan 21 by member: alenasapoval
|
Милые девочки! 🌺🌺🌺
Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌 А если ещё и никто не поддерживает в твоих начинаниях, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка! 💯
В нашем бесплатном чате
Мы научим:
▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли;
▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности;
👉 Научим основам правильного питания;
Вас ждут:
👉 Добрые и общительные
единомышленницы;
👉 Рецепты правильного питания;
👉 Подробное меню на каждый день;
👉 Мотивация;
👉 Тренировки;
👉 Советы и лайфхаки;
Больше нет времени откладывать, не раздумывай, просто напиши в вайбере номер 8 9068441001 с пометкой "хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат 😘
29 Jan 21 by member: Tosya156
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenasapoval's Weight History
|