Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1801 kcal
|
Fat: 85.98g | Prot: 77.86g | Carbs: 174.19g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит". Lunch: Alpen Gold Шоколад Max Fun, SPAR Морковь Отварная , Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Перловка Отварная. Dinner: SPAR Морковь Отварная, Свекла Вареная, Liebendorf Сыр Голландский, Лента Шампиньоны Свежие, Alpen Gold Шоколад Max Fun. more...
|
|
2266 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 46 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabelle001's Weight History
|