Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1622 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 190.13g | Carbs: 61.78g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Champ Протеиновая Каша Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ITLV Масло Виноградное Рафинированное, Uncle Ben's Соус Терияки, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Окей Баклажаны с Овощами Печеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо-Пашот, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Litvinova380's Weight History
|