Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1743 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 122.98g | Carbs: 196.01g.
Breakfast: Кофе, Молоково Молоко 2,5%, Батон, Жареное Яйцо, Роскар Яичный Белок. Lunch: Банан, Чай, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Хозяин Балтики Фрикадельки. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|