Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
44.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1590 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 58.53g | Carbs: 151.60g.
Lunch: Чай, Овощной Бульон, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, O'zera Шоколад на Стевии, Balance Миндаль, Vegan Life Тофу , Здоровое Меню Масло Льняное , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Dinner: Торт Наполеон, Пицца Фабрика Паста Болоньезе, Пина Колада, Итальянская Лепешка Фокачча, Пицца Хат Суп-Пюре Грибной, Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Увелка Пшено Варёное, Паста Кунжутная с Апельсином, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара, Мармелад, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Balance Миндаль, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Паста Кунжутная с Апельсином, Nina Farina Тараллини Классические, Дикси Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара, Творог 5%, Голден Яблоко , Лимон, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза Вареная, Дивный Берег Рыба Масляная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Увелка Пшено Варёное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вино. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Cooking - 3 hours, Sitting - 6 hours and 10 minutes, Shopping - 10 minutes, Driving - 2 hours, Sleeping - 6 hours and 15 minutes, Showering - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)'s Weight History
|