|
Ура, вес пошел вниз, ура!! с 6.01 - 2,700кг....Только вперед....в этот раз надо идти до конечной цели ....Но теперь у меня еще одна цель: улучшить качество тела...
|
63.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1195 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 81.63g | Carbs: 96.76g.
Breakfast: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Сыр, Планета Витаминов Брусника, Кофе с Молоком и Сахаром, Гарнец Рисовая Мука, Ёбатон Протеин, Яйцо. Lunch: Чай с Молоком, Славянка Конфета Золотой Степ, Сыр Российский, Суп из Сайры, ITLV Маслины без Косточки. Dinner: Картофель, Окунь Речной. Snacks/Other: Slakon Конфета Желейная , Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная. more...
|
steady weight
|