Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1211 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 66.09g | Carbs: 117.06g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачок Гриль, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Банан, АТБ Яблоко Ред Чиф, Молокія Йогурт Білий Без Наповнювача 1,6%. Dinner: Adriatic Queen Сардины в Оливковом Масле, Торчин Соус Тартар, Руккола, METRO Chef Кукуруза Консервированная , Кофе с Молоком. Snacks/Other: Bob Snail Яблуко-Чорниця. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriiadolga99's Weight History
|