|
Ем в среднем на 1500 кал
Вес стоял неделю.
Много жиров в рационе, убрала молоко..и о, чудо)) сдвинулся вес..
вообще не представляю свою жизнь без молока, чай с молоком, каша с молоком, молоко с молоком)))
Держусь второй день. Чувствую себя легче, вздутие живота прошло... решила провести эксперимент. Без молока на две недели. И если увижу и почувствую положительные изменения, исключу этот продукт из своего рациона.
Исключила сладости. Позволила себе просто расслабиться на новогодних праздниках.. трескала тортики.. но с эти продуктом мне уже не нужно проводить эксперименты. Чудодейственное отсутствие сладостей уже изучено на мой организм. Всем успехов в достижении своих целей!
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1111 kcal
|
Fat: 30.03g | Prot: 82.14g | Carbs: 134.42g.
Breakfast: Kamis Зелень Петрушки, Жареное Яйцо, Банан. Lunch: Курица Вареная, Постный Борщ. Dinner: Морсок Шиповник, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Чернослив, Морсок Шиповник, Куриные Голени с Кожей. more...
|
|
 Comments
Попробуйте молоко заменить на козеиновое молоко (скуп козеина на 0,5 л. воды). В кофе, кашах - не отличить от молока.
28 Jan 21 by member: АленаFox17
|
Я два месяца назад убрала молоко, причины были вздутие и высыпания. Вообще не думала на него, кстати. Просто решила по очереди исключать продукты и смотреть реакцию. Но как убрала - все прошло. Заменяю всяким немолоком, в кофе надо что-то налить)
28 Jan 21 by member: irisha.ch
|
14 May 21 by member: suspicina5
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suspicina5's Weight History
|