Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
2794 kcal
|
Fat: 107.98g | Prot: 103.68g | Carbs: 353.06g.
Breakfast: Elma, Elma, Kavurma, Pirinç Pilavı, Bulgur Pilavı, Peyman Günkurusu. Lunch: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kabak Tatlısı, Izgara Köfte, Doğanay Şalgam Suyu, Lavaş, Lavaş, Et. Dinner: Patates Püresi, Çoban Salatası, Düğün Çorbası, Un Çorbası, Doğanay Şalgam Suyu. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukilogitmezsebelediyeyeşikayetedicem's Weight History
|