Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
647 kcal
|
Fat: 19.94g | Prot: 48.02g | Carbs: 69.36g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Dinner: Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanedz's Weight History
|