Любимый перекус 😍😋
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1164 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 104.99g | Carbs: 75.74g.
Breakfast: ПП сырники, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Кофе (Растворимое). Lunch: Кофе (Растворимое), SPAR Овощная Нарезка, Чечевица Вареная, Востряково Говядина Запеченная . Dinner: Кофе (Растворимое), Востряково Говядина Запеченная. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кофе (Растворимое), Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо-пашот, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1598 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Bathing - 15 minutes, Cross Training - 23 minutes, Resting - 16 hours and 49 minutes, Sleeping - 5 hours and 48 minutes. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
28 Jan 21 by member: sofikasofiika
|
Что именно? Яйцо, в формочке для кексов силиконовой, в сковороде с кипящей водой на минимальном огне 3-4 минуты варить под крышкой
28 Jan 21 by member: Екатерина060385
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина060385's Weight History
|