Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1333 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 93.86g | Carbs: 98.91g.
Breakfast: Магнит Банан, Сметана 20%, Окей Изюм Светлый, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару), Булгур (Вареный). Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару). Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Коптильный Двор Бекон Сырокопченый, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|