Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1512 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 86.46g | Carbs: 135.41g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Оладьи, Печёночный Хлеб . Lunch: Русское Море Рыбка Красная Рубленная Подкопченная, Hochland Сыр Плавленый со Швейцарским Сыром, Равелло Итальянский Заварной Хлеб с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Dinner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком и Печеньем, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат со Свеклой и Яблоком, Киноа с Рисом и Льном. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|