Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1486 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 78.11g | Carbs: 172.61g.
Breakfast: Приготовленные Баклажаны, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Hochland Сыр Творожный Cremette Professional , Агро-Альянс Полента. Lunch: Пшеничный Хлеб, Сибиржинка Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Лента Яблоко, Сибиржинка Сметана 10%, Карась. Snacks/Other: Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Магнат Брюнетка. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Amina-ma's Weight History
|