Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 94.93g | Carbs: 134.04g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Миндаль Миндаль, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Запеченные или Жареные Креветки, Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Помидоры Черри, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia Play's Weight History
|