Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1451 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 62.18g | Carbs: 157.01g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Кофе с Сахаром, Печень Трески, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Варенье Черничное, Избенка Творог Зернёный 4%, Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Майонез, Зеленый Листовой Салат, Овсяная Каша на Воде, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Other: Крупская Шоколад Особый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|