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아침- 위빅+단감+땅버분말+아브 점심- 감자빵+따아+남만샐+단호박죽 저녁- 훈제닭+닭소시지+방토+야채 파*남만샐 하나로 2끼 해결ㅎㅎ 좋네요. 저녁에 남은 야채에 단백질만 리필하니~~굿!! 여기까진 좋으나.. 남의편이 칙힌을 먹겠다고 하는데.. 오늘은 참을 수 없을지도😭😭
View Diet Calendar, 27 January 2021:
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1997 kcal
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Fat: 69.29g | Prot: 114.08g | Carbs: 133.14g.
Breakfast: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 피비핏 피넛버터 파우더, 단감, Sanitarium Weet-Bix. Lunch: 파리바게트 케이준 치킨 샐러드, 파리바게트 강원도 감자빵, 비비고 단호박죽. Dinner: 한라봉, 꼬마김밥, 방울 토마토, 굽네치킨 굽네 닭가슴살 후랑크 청양고추, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널). Snacks/Other: 네네치킨 후라이드. more...
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 Comments
저두 ....... 항상처갓집양념치킨생각합나다 ㅜㅡㅜ 맛있게 드셔용 ㅎ 낼 클린하게 먹음 되니깐요><
27 Jan 21 by member: 뽀나뽀뽀나
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두구두구🥁🥁🥁 과연 찬찬맘님의 츽흰결말은??!!🍗🍗 샐러드야채 남은거 어떻게 처분할지 항상 고민하다 끝까지 먹었었는데 다시 활용하는 팁을 배웁니당🙋♀️(남기는 걸 못보는사람🧏🏻♀️🧏🏻♀️)
27 Jan 21 by member: hn_0605
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코스트코에 구운먹태 드셔보셨어요?👍😋😋짱 맛있어요ㅋㅋ소스가 들어있는데ㅋㅋ대박이에요/나쁜유혹ㅋㅋ🤣
27 Jan 21 by member: 건강한모델
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뽀나님!!! 제가 진짜 먹고 싶은게 처갓집, 페리카나 양념이에요ㅠㅠㅠ 근데 집에 양념을 아무도 안먹어서 시킬 수가 없어요~~ 크아~~ 맛나겠다!!!😆
27 Jan 21 by member: bomigrim
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hn님!! 어제 먹은 칙힌은 착한 칙힌 이었나봐요ㅎㅎ 오늘 증량 안했더라구요😆 그래도 오늘은 운동&클린 해야죠!!! 흐흐
27 Jan 21 by member: bomigrim
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모델님~~ 코코 구운먹태 먹어봤지요~~😁 근데 거기 소스가 제 취향이 아니더라구요ㅠ 전 그냥 마요네즈+청양고추가 제일 좋아욤🥰👍🏻 마요네즈 많이 안먹으려고 저는 그냥 델리황 황태스낵 한봉지씩 가끔 먹어요~~~^^
27 Jan 21 by member: bomigrim
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찬찬맘님, 이거 이거 왜 이러십니까? 치킨 드시고 증량안했다니!!! 지난밤에 시청자들 삼장과 식욕을 그리 쥐락펴락하시더니 그 끝이 클린한 하루의 해피렌딩이라니 흐흐흑.
27 Jan 21 by member: harley1004
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헤라님~~ 식스센스급 반전이었다지 모에요~~😆 그래도 오늘은 클린하게 노력중이랍니다😊👍🏻
27 Jan 21 by member: bomigrim
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30 Jan 21 by member: jnetesg
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