Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1748 kcal
|
Fat: 78.67g | Prot: 155.88g | Carbs: 106.60g.
Breakfast: Першинский Сметана 15%, ВкусВилл Венигрет, Вареное Яйцо, Клементины, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Венигрет, Макароны Отварные, ВкусВилл Гуляш из Говядины. Dinner: Першинский Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Венигрет. Snacks/Other: Десант Здоровья Биомороженое с Пробиотиками , Киви, Тюменьмолоко Першинская Ряженка, Nutiva Семена Чиа, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маршмеллоу. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|