|
8 km löp i snön. In till jobbet 2 timmar, sedan ben på gymmet. Efter det vin på stan. Ska bli jättemysigt och jag älskar rödvin, men det tar emot lite att dricka nu när jag är så inne i träningen. uhh..
View Diet Calendar, 01 February 2014:
|
1866 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 100.93g | Carbs: 130.96g.
Breakfast: Risenta Pumpakärnor, Kokt Ägg, Arla Minimjölk, Änglamark Fiberhavregryn, Coop Kokosflingor, Fitnessguru One Whey, Kaffe med Mjölk, Risenta Solroskärnor, Wasa Sport. Lunch: Kokosolja, Arla Creme Fraiche, Keso Keso 4%, Hälsans Kök Falafel, Bulgur (Kokt), Hallon, Risenta Pumpakärnor, Coop Kokosflingor, Keso Keso 4%. Dinner: Rött Bordsvin. more...
|
|
2508 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Standing - 2 hours, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|