LilyAleks's Journal, 27 Jan 21

Организм привыкает и голодания даются гораздо легче. Нет сильного голода к ночи (есть к ночи я бы и без ИГ не стала, нет такой привычки и не было никогда, но раньше желудок мог завывать, а ленту в FS приходилось просто закрывать, ибо не возможно было смотреть на еду 😁), и утром тоже по-началу в 7 утра бежала скорей за своей ложкой оливкового масла, сейчас спокойно жду до 9 утра каждый день, а сегодня довольно легко и до 11:30. Чувствую, что да, организм можно приучить к одному приёму пиши в сутки, но зачем? Мне хочется есть разнообразные блюда в разные приёмы пищи не набивая при этом живот на свои калории.. Оставлю стандартно 16-17 часов ИГ, но, думаю, можно решиться на 25 или чуть больше. Главное быть чем-то интересным занятой. Это правило вообще всей жизни касается - переедания же от скуки и недостатка положительных эмоций.  

Привет! А как называется приложение из которого скрин?) 

Akupho, Simpe - там на скрине написано 

Спасибо)