Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
726 kcal
|
Fat: 82.59g | Prot: 109.21g | Carbs: 18.04g.
Lunch: البصل, لوزين فلفل رومي , جوز الهند, نادك كريمة الطبخ, بيضة (كاملة), زبدة غير مملحة, الطماطم, زيت الزيتون, الرامين سمك فيليه ابيض. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
osama sharafeldeen's Weight History
|