Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1389 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 84.36g | Carbs: 150.36g.
Breakfast: Курага, Метро Киви, Сильпо Банан, Квашеная Капуста, Яготинский Масло 82,5%, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Помело, Сметана 15%, Яготинский Масло 82,5%, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila24april's Weight History
|