Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1243 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 77.93g | Carbs: 128.19g.
Breakfast: Зефир, Чай, Шоколадный Кекс, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней. Lunch: Чай, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Кефир 1%, Чай Несладкий, Пятерочка Сыр Пошехонский, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyakovai86's Weight History
|