Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1833 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 132.52g | Carbs: 200.00g.
Breakfast: Молком Сыр Плавленный Янтарь, Чай, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Кофе с Молоком, Добрая Крупа Овсяные Хлопья не Требующие Варки. Lunch: Ren-Milk Кефир 2,5%, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Вареная, Капуста Тушеная с Курицей, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Оладьи на Кефире, Куриная Грудка Вареная, Салат из Капусты с Соусом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YuliyaLev3041988's Weight History
|