Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
102 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
2185 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 105.97g | Carbs: 181.88g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Творожная Запеканка. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Пита с Отрубями, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Пиво, William Lawson's Виски, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Молочная Станция Кефир 1%, ВкусВилл Мусс Творожный 3%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Милка Шоколад с Орео, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniAlexandrovich's Weight History
|