Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
71 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
2241 kcal
|
Fat: 107.69g | Prot: 70.63g | Carbs: 251.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, От Палыча Торт Киевский, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Болгарский Перец, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Бежицкий Хлебокомбинат Пряники Классические, Лимак Торт Веселый Вагончик, Лимак Батон Нарезной, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Авида Сырок Творожный с Ванилином 8%, Bounty Bounty , Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Лимак Батон Нарезной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nulia.1909's Weight History
|