Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1336 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 104.03g | Carbs: 92.73g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, SPAR Хлебцы 5-Зерновые, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Омлет с Молоком. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Свекла Вареная, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Snacks/Other: Омлет с Молоком, Свекла Вареная, Лента Язык Говяжий Отварной, Коломенское Ржаной Край Зерновой. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|