Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
107.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
858 kcal
|
Fat: 17.93g | Prot: 127.18g | Carbs: 41.94g.
Breakfast: هرفي شابورة بر, بيضة (كاملة), بياض البيض. Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), سلطة الخضر المختلطة, سلطة الخس مع خضار متنوعة. Dinner: الخير لحم تونا خفيف بزيت دوار الشمس. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ABO HIMA's Weight History
|