Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
94.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1170 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 96.51g | Carbs: 117.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сельдерей, Помидоры, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|