Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
2309 kcal
|
Fat: 94.71g | Prot: 74.67g | Carbs: 226.58g.
Breakfast: Красные Яблоки, Верное Средство Семена Бурый Лен. Lunch: Меленъ Лечо по Домашнему, Плов со Свининой. Dinner: Арла Сыр Натура Сливочный, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Медовик, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Snacks/Other: Твой Дом Пирожок Сдобный с Мясом, Александра Пирожок Печеный с Капустой. more...
|
|
2549 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 19 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 11 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strazik1316's Weight History
|