Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1722 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 60.60g | Carbs: 238.68g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тыквенные Семечки, Американо, Сахар, Геркулес Геркулес Монастырский, Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Финик, Рафинад, Чай с Лимоном, Авокадо Авокадо, Жареные Кальмары, La Corra Грибы Жареные с Овощами, Киноа (Вареный). Dinner: Американо, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Алые Паруса Торт Безе Шоколадно-Ореховый, Велком Колбаса Брауншвейгская, Мёд, Trentin Сыр Грана Падано. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Американо, Рафинад, Финик, Виноград, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|