Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1275 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 144.40g | Carbs: 85.18g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Цельнозерновые Макароны. Lunch: Куриный Суп, Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Брауни», Сыр Российский, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Fish House Горбуша Натуральная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яйцо, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые), Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
TamaraMartZN's Weight History
|