Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
78 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
717 kcal
|
Fat: 23.33g | Prot: 37.99g | Carbs: 81.99g.
Breakfast: Costa Coffee Caffe Latte. Lunch: DOZ Zielnik DOZ Zielnik BIO Sok Burak, Wasa Pełnoziarniste Żytnie Pieczywo Chrupkie z Błonnikiem, Jajko na Twardo, Pomarańcze, Ogórek (ze Skórką). Dinner: WELL WELL Pasta z Pestkami Słonecznika z Ogórkiem i Koperkiem, Wasa Pełnoziarniste Żytnie Pieczywo Chrupkie z Błonnikiem. Snacks/Other: Wellss Curcuma Shot, Lipton Herbata Owoce Leśne, Mlekpol Mleko 2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|