Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
96.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1233 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 87.00g | Carbs: 113.00g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Семга Слабосоленая. Lunch: Сыр Пармезан (Тертый), Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: SPAR Ватрушка Королевская, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotbryno's Weight History
|