Miriam Amorim's Journal, 25 Jan 21


View Diet Calendar, 25 January 2021:
908 kcal Fat: 33.92g | Prot: 96.37g | Carbs: 52.65g.   Breakfast: Café Expresso. Lunch: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca , Abobrinha Italiana, Pepino Japonês. Dinner: Coca-Cola Coca Café , Pepino (com Casca), Feijão Vermelho, Abobrinha Italiana, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Other: Café Expresso. more...
2815 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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