Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
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64 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2021:
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1111 kcal
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Fat: 31.75g | Prot: 84.08g | Carbs: 121.85g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Tomaten, Dulano Geflügel-Mortadella, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Lunch: Goldähren Soft Panini, Tomaten, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, zaziki, Döner Hähnchen. Dinner: Tee mit Milch, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia. Snacks/Other: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Milka Schokolade, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Ina4ka25's Weight History
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