Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
85.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1734 kcal
|
Fat: 101.30g | Prot: 63.62g | Carbs: 122.27g.
Lunch: Магнит Пирожок Печеный "Самса по Татарски", Йола Эскалоп из Свинины, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Азбука Вкуса Салат Яичный. Dinner: Красное Столовое Вино, Арла Сыр Натура Сливочный, Салат Овощной со Сметаной, Макароны с Маслом, Сосиски Молочные, Кабачок Гриль, Яблоко Желтое. more...
|
|
2779 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 4 minutes, Massage - 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 9 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strazik1316's Weight History
|