|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 66.56g | Carbs: 217.09g.
Breakfast: Karışık Tahıllı Ekmek, Salatalık, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Second Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi. Elevenses: Elma. Lunch: Kabak Yemeği, Közlenmiş Patlıcan, Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit, Karışık Tahıllı Ekmek. Afternoon Tea: Şekersiz Türk Kahvesi. Tea: Gün Kurusu. Dinner: Piyaz, Tahıllı Ekmek. Snacks/Other: Portakal, Elma, Bal, Süt (Tam Yağlı), Muz. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanacat1's Weight History
|