Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
93.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 105.26g | Carbs: 105.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Индейка Отварная. Dinner: Киви, Призма Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Snacks/Other: Сыр Моцарелла, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Сельдерей, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|