Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
966 kcal
|
Fat: 29.42g | Prot: 90.67g | Carbs: 87.81g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Bombbar Топпинг Малина, VPLab Nutrition Platinum Whey, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сельдерей, Морковь, Шеф Перекресток Филе Грудки Большое Индейки, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Иван-Поле Соус "Сырный", Dr. Korner Хлебец Гречневый, Curtis Чай Зеленый, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Сырный, ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plohih_ms's Weight History
|