Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1440 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 83.93g | Carbs: 188.11g.
Breakfast: Апельсин, Haferflocken Овсяные Хлопья, Красное Яблоко, Оливковое Масло. Lunch: Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Для Вас Хлебцы Ржаные, Морковь, Редька, Оливковое Масло. Dinner: Морковь, Печень Говяжья, Яготинська Ряженка 4%, Clever Какао-Порошок, President Творог 0,2%. Snacks/Other: Яготинська Ряженка 4%, Капучино, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Kurtishka2's Weight History
|