Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1020 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 46.61g | Carbs: 135.65g.
Breakfast: Укроп, Кубанская Буренка Масло Сливочное, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Большая Чашка Цикорий, Кукурузная Каша. Lunch: Фундук Фундук, Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Грецкого Ореха, Болгарский Перец, Морковь, Петрушка, Пекинская Капуста, Гренки Домашние, Гороховый Суп, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Миндаль Миндаль, Большая Чашка Цикорий, Петрушка, Солнечная Фазенда Руккола, Укроп, Помидоры, Редис, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Каждый День Филе Хека. Snacks/Other: Мандарины, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
|
1463 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya.pashkova93's Weight History
|