Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1320 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 103.53g | Carbs: 123.88g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Карачиха Геркулес, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мёд, Село Зеленое Сыр Тильзитэр. Lunch: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Чеснок, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Авокадо Хаас, Окей Булгур, Оливковое Масло. Dinner: ВкусВилл Творог 5%, 4 Сезона Малина Замороженная. Snacks/Other: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Протеин Mychoice, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdinsky's Weight History
|