Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
2023 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 142.06g | Carbs: 194.25g.
Breakfast: Fine Life Манная Крупа, Образ Жизни Цельносмолотая Кукурузная Мука, Деревенское Молочко Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог 5%, Приправыч Разрыхлитель Теста, Яйцо. Lunch: Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом, Барс Тунец Натуральный, Barilla Spaghetti N.5 Integrale. Dinner: Ecofood Лечо по-Армянски, Цветная Капуста, Барс Тунец Натуральный, Barilla Spaghetti N.5 Integrale. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Optimum Nutrition 100% Casein Protein, Я Сок Виноградный Осветлённый, Chikalab Chikabar Coconut. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Damir Rahimkulov's Weight History
|