|
Banyak yg bilang, lebih nyenengin kalo gemuk. tapi gemuk itu bikin aku sakit, capek dan males ngapa2in. So, aku pengen SEHAT, bukan pengen nyenengin orang.
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 64.01g | Carbs: 201.40g.
Breakfast: Indonesian Fried Cassava, Bananas, Tempe Mendoan, Jagung, Tahu Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Lunch: Botok, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jagung, Tahu Goreng, Tempe Mendoan. Dinner: Nasi Putih, Soto Ayam. Snacks/Other: Pepaya, Kerupuk Putih, Indonesian Sweet Rice Cake Balls II. more...
|
|
 Comments
24 Jan 21 by member: wendi01
|
24 Jan 21 by member: LunaBfq
|
wah... gue setuju banget dengan captionnya... karena banyak yang mau diet biar dipuji dan nyenengin pasangan atau bahakan dendam dengan mantan... tapi padahal diet buat sehat.... setuju dengan caption loe...
24 Jan 21 by member: salonooz
|
24 Jan 21 by member: iamminkyung
|
Tetap olahraga ya... 2-3x seminggu. Seringnya nggowes, kalo bosen, ya zumba. Hehhee
24 Jan 21 by member: Alfan Jauhari
|
sebelum nyenengin orang lain harus nyenengin diri sendiri dulu btw congrats yg sekarang lebih keliatan seger dan fresh kok
25 Jan 21 by member: imbbygurll
|
25 Jan 21 by member: Alfan Jauhari
|
25 Jan 21 by member: Ika Sofyan
|
25 Jan 21 by member: Alfan Jauhari
|
25 Jan 21 by member: PejuangDietSehat73
|
😭tingginya sama tapi kenapa kalau cewe badan 81 gembrot ya
25 Jan 21 by member: vanny liem
|
25 Jan 21 by member: araa.48
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alfan Jauhari 's Weight History
|